Какая зелень самая полезная для человека?

Самая обычная петрушка

Больше всего пользы в обычной петрушке: в 100 г содержится 105% от суточной нормы витамина A, от которого зависит здоровье ногтей, волос, кожи, а также органов мочевыделительной системы.

Полезный состав петрушки

В петрушке больше всего бета-каротина – антиоксиданта, препятствующего появлению катаракты и повреждению хрусталика глаза. Также в этой зелени много кремния.

Полезные виды зелени для организма человека

Другие полезные виды зелени:

  • укроп;
  • кинза;
  • черемша;
  • зеленый лук;
  • шпинат;
  • руккола;
  • щавель;
  • базилик;
  • розмарин;
  • и мята.

Какая микрозелень самая вкусная и полезная?

 

Чем отличается пенсия по выслуге лет от пенсии по старости?Чем отличается пенсия по выслуге лет от пенсии по старости? Vo LTE значок - что это значит?Vo LTE значок - что это значит? Дорамы, где парень смеется над девушкой, а потом в нее влюбляется (в школе)Дорамы, где парень смеется над девушкой, а потом в нее влюбляется (в школе) Что можно сделать с долей в квартире без согласия других собственников?Что можно сделать с долей в квартире без согласия других собственников? Что лучше, купить комнату в общежитии или комнату в квартире?Что лучше, купить комнату в общежитии или комнату в квартире? Как отличить ведьму от обычной женщины?Как отличить ведьму от обычной женщины? Диски какого производителя считаются качественными?Диски какого производителя считаются качественными? Сколько лет должно быть дому, чтобы не платить капитальный ремонт?Сколько лет должно быть дому, чтобы не платить капитальный ремонт? Ксения и Оксана - одно и тоже имя или нет?Ксения и Оксана - одно и тоже имя или нет?