Как быстро, легко бросить курить навсегда?

Одной из глобальнейших проблем человечества можно назвать табакокурение. Эта пагубная страсть постоянно находит новых и новых поклонников.

Общественники уже давно бьют тревогу по поводу того, что увлекаются им все более молодые члены нашего общества. Курить начинают уже в детском возрасте.

Статистика и информация о курении…

Согласно статистическим данным около 78% начинали свой стаж в возрасте от 12 до 15 лет. По полученным данным ученые просчитали, что в детском возрасте курит или по крайней мере пробует курить каждый пятый ребенок. Подобная статистика весьма печальна и заставляет задуматься о нашем будущем. Здоровье нации стоит под угрозой. Огорчает также и то, что на самом деле при наличии в дальнейшем желания оставить эту вредную привычку удается это далеко не всем, а скорее лишь каждому тридцатому из курильщиков.

Для тех, кто никогда не курил

Бывает действительно трудно понять, как можно не избавиться от того, что так портит тебе жизнь. На самом деле любители табака просто попадают в почти наркотическую зависимость.

Кстати, по мнению многих экспертов, табак следовало бы уже давно внести в список наркотических веществ, поскольку он вызывает привыкание не меньше, чем кокаин.

Однако по сей день табак продолжает открыто продаваться повсюду, хотя теперь на пачках пишут предупреждения о его вреде и быстром привыкании. Но это общей картины не меняет.

«Помогите. Я очень хочу бросить курить …»

Способы и средства от курения…

В последнее время вместе с тем появляется больше желающих избавиться от этого дымного пристрастия. В противовес табачной промышленности стала набирать обороты другая, противоположная ей отрасль – продуктов для отвыкания от табака. И их на самом деле уже немало. А ведь когда-то все ограничивалось малоэффективными видами пластыря или никотиносодержащей жевательной резинкой. Для тех, кто решил по настоящему избавиться от табачного дыма в своей жизни нет ничего невозможного.

Самое важное при этом всем – это воля и собственное искреннее желание победить свою слабость.

Давайте постараемся рассмотреть, какие способы на сегодняшний день нам предлагаются и каковы реальные шансы выйти победителем из данной непростой ситуации.

“Жвачка” от курения поможет бросить курить?

Одним из наиболее известных способов уже названных ранее является специальная жевательная резинка. По данным исследований часто людям, привыкшим курить важно что-то буквально положить в рот, пусть даже это будет зубочистка. Но кроме этого организм не успокоится до того момента, пока не получит долгожданную дозу привычного никотина. И вот тогда предприимчивые американцы нашли решение именно в таком продукте, как жвачка. Особенно полезной ее можно назвать, если учесть тот момент, что жевать американское население привыкло очень сильно. А таким образом можно даже убить двух зайцев, то есть бросить курить и меньше есть. Самым очевидным плюсом тут можно назвать то, что нет практически никаких ограничений в количественном употреблении жвачки. Однако имеется значительно больше минусов: неприятный, порой даже приторный вкус, который подойдет далеко не всем; медленная впитываемость никотина из жвачки (действие начинается лишь спустя минимум 8-10 минут после интенсивного жевания), а выветривание полученного эффекта не заставит себя ждать после уже получаса.

Никотиновый пластырь

Другим открытием в данном плане явился инновационный для 80-90 годов никотиновый пластырь. Он также содержал определенную дозу никотина в себе. Он просто приклеивался на определенную область, обычно на плече или животе. Через поры кожи никотин впитывался и начинал действовать, заглушая позывы к курению. Постепенно интервалы и дозировка пластырей меняются, что приводит к полному отказу от табака. Среди плюсов можно отметить эстетичность, вам не придется постоянно жевать, как животному. Пластырь не имеет запаха и не виден под одеждой, то есть при желании никто не будет догадываться о вашей проблеме. К минусам определенно относится появляющееся в большинстве случаев раздражение на коже, а кроме того необходимость часто, особенно на первое время, менять пластыри. К тому же срок достижения результата затягивается минимум на два месяца.

Как бросить курить таблетками против курения?

Определенно более эффективным средством можно назвать специализированные таблетки. Они направлены на подавление очагов возбуждения в мозгу, отвечающих за тягу к пагубным привычкам. Тем самым человек как бы на время забывает о том, что его организму необходимо было получить определенную дозу никотина. Дозировку назначает только врач, исходя из потребностей организма пациента. Поэтому приобрести легально такие таблетки без рецепта практически невозможно. И если вам предлагают их без него, то хорошенько задумайтесь, ведь таким образом вы можете серьезно навредить самому себе. Одним из важнейших плюсов можно назвать высокую эффективность и простоту применения. К тому они полностью оправдывают свое антиникотиновое предназначение, ведь в таблетках нет ни одного грамма никотина. Однако же при всем этом есть много и отрицательных моментов. Так, они противопоказаны тем, у кого проблемы с сердцем и психикой. Происходит нарушение сердечного ритма в результате постоянных скачков давления. А еще часты проявления бессонницы, сменяющиеся моментами абсолютной слабости с повышенной дремотой и головокружением. Поэтому на время лечения, составляющее не менее 3месяцев, следует особо внимательно следить за собой, не принимать алкоголя, соблюдать диету. На постсоветском пространстве популярен такой препарат, как «Зибан».

Среди альтернативных средств по борьбе с курением

Акупунктурное воздействие

Можно назвать и более экзотические средства, такие как гипноз и акупунктурное воздействие. В первом случае происходит непосредственное влияние на мозговые центры, отвечающие за тягу к табаку. Происходит это только при навязывании определенных установок в состоянии гипнотического транса. С одной стороны данный способ воздействия не особо силен, да и не каждый захочет полностью отдавать свою психику в руки чужого человека. С другой стороны никаких побочных эффектов пока зафиксировано не было. При акупунктурном «ударе» происходит непосредственное физическое воздействие на функциональные точки тела. Таким образом происходит нормализация энергетики в теле человека и тяга уменьшается. Вместе с тем же подтверждение сильной эффективности этого способа отсутствует, как впрочем и доказательства его вреда.

Никотиновый ингалятор

Наука не стоит на месте и постоянно снабжает нас какими-то новыми разработками. К ним можно отнести никотиновый ингалятор и электронный вариант сигареты. Ингалятор выглядит в виде небольшого мундштука в который заряжается курительная капсула. Максимальная доза достигает 10 таких капсул в сутки. Плюсом подобного приспособления можно назвать максимальную схожесть с оригиналом с минимальным вредом. Эффективность этого способа уже давно доказана испытаниями. Но эта «игрушка» слишком дорого стоит, что является ее существенным минусом.

Как бросить курить при помощи электронных сигарет?

Прекрасной имитацией настоящей сигареты также является ее электронный вариант (электронная сигарета). Среди весомых плюсов можно назвать отсутствие неприятного запаха и дыми, отсутствие желтых зубов и кончиков пальцев с ногтями. К тому же маловероятно развитие кашля или онкологического заболевания. Такая сигарета помогает избавиться ненавязчиво от навязчивого недуга. В целом же, выбор остается за вами.

Самое важное, что должно быть – это личное сильное желание и добрая воля. Пока еще ничего хорошего из под палки не происходило.