Что можно есть в неограниченном количестве при похудении?

Смотрите список продуктов, которые можно кушать при похудении в любом количестве, без ограничения.

Список

• Все виды капусты.
• Корнеплоды (свеклу, морковь, редис, репу).
• Огурцы, помидоры, перец, баклажаны.
• Зелень (шпинат, рукколу, листовой салат, петрушку, укроп), микрозелень.
• Нежирные сорта рыбы и мяса (индейку, говядину, курицу желательно покупать только домашнюю, без гормонов и антибиотиков).

Советы по приготовлению

Большую часть дневной порции овощей лучше употреблять в сыром виде. Все остальные продукты готовить на пару, запекать или отваривать.

Ни в коем случае не жарить.