Влияние экологии на здоровье. Экология и жизнь человека.

Человек и экология

Влияние экологии на жизнь и здоровье человека

 

*

 

Число «предметов» загрязнений в мире, увы, огромно. И оно все растет и растет с каждым годом. Вот, что можно считать экологическими загрязнителями:

 

  1. Чистящие вещества (носящие токсичный характер).
  2. Химические добавки.
  3. Ядохимикаты.
  4. Красители.
  5. Выбросы предприятий.
  6. Шкафчики из ДСП.
  7. Автомобили.
  8. «Не качественность» водички.

 

Как бороться с вредностью экологии?

Советы:

 

  1. Фильтруйте воду. Не пейте ее просто так, из-под крана. Заботьтесь о здоровье! Не экономьте время! В данном случае «временная» экономия будет совсем не в тему. Хорошие фильтры продаются в интернет – магазинах. Не доверяйте распространителям, которые «навязывают» свою продукцию. Они делают это нарочно, ради своей же выгоды. Вода должна фильтроваться хотя бы три с половиной часа.
  2. Не кушайте «заморские» продукты. Ведь они обрабатываются! В этом даже сомневаться не стоит!
  3. Отдыхайте в деревне или на даче. Воздух отличается чистотой (за пределами города и заводов).
  4. Не покупайте консервированные продукты! Научитесь заниматься консервацией в домашних условиях.
  5. Приобретайте мебель из качественных материалов. Не бойтесь тратить лишние копеечки!
  6. И фрукты, и овощи покупайте только у проверенных продавцов! У тех, кто никогда плохого не посоветует. Кстати, не забывайте их тщательно мыть (лучше – с мылом).
  7. Не поджигайте мусорные свалки, поскольку дым, который появится в итоге, очень вреден для здоровья! Выбрасывайте отходы в специально отведенные для этих целей места.
  8. Увидели речку и сразу же захотели искупаться? Не делайте этого! Вода в ней лишь кажется чистенькой и прозрачной.
  9. Активно употребляйте витамины. Самые важные из них – витамин А, витамин Е, витамин С.

 

Витамин А. Информация и польза:

 

  1. Принимает непосредственное участие в зрительной пигментации.
  2. Регулирует адаптацию глаза в полной темноте и в полумраке.
  3. Обеспечивает «нормализацию» роста.

 

Где есть данный витамин? В следующих продуктах:

 

  1. Черника.
  2. Смородина.
  3. Крыжовник.
  4. Абрикосы.
  5. Персики.
  6. Морковка.
  7. Перец (красненький).
  8. Смородина (черная).
  9. Щавель.
  10. Петрушка.
  11. Шпинат.
  12. Салат.
  13. Лук (зеленый).

 

Витамин С. Информация и польза:

 

  1. Улучшает свертываемость крови.
  2. Участвует в регенерации крови.

 

Где находится витамин С? Вот, в каких продуктах его можно отыскать:

 

  1. Апельсины.
  2. Хрен.
  3. Ежевика.
  4. Голубика.
  5. Смородина.
  6. Клюква.
  7. Хурма.
  8. Киви.
  9. Яблоки.
  10. Земляничка.
  11. Чеснок (перо).
  12. Лимон.
  13. Капуста (краснокочанная).

 

Витамин Е. Информация и польза:

 

  1. Восстанавливает детородные функции (витамин Е – «женский» витамин).
  2. Помогает «качественно» усваиваться жирам и белкам.
  3. Улучшает заживление ранок и царапинок.

 

Где «прячется» этот витаминчик? В продуктах:

 

  1. Молоко.
  2. Подсолнечное масло.
  3. Яйца.
  4. Миндальные орехи.
  5. Курага.
  6. Лосось.
  7. Чернослив.
  8. Облепиховое масло.
  9. Овсяная кашка.
  10. Кальмар.
  11. Фисташки.
  12. Калина.
  13. Кешью.

 

Сейчас «загрязнительный» уровень в России достаточно высокий. Анализ состояния экологии РФ показал, что все в большей степени «вырастает» почвенное загрязнение и деградация почвы. А в некоторых регионах России эти процессы могут стать абсолютно необратимыми.

 

Представьте, что вы слушаете прекрасное пение птичек и потрясающее журчание водопада или нескольких «водопадных источников»…. Представили? Приятные ощущения, правда? К сожалению, звуки способны не только приносить радость. Они могут и разрушать (погубить, убивать) человека!

 

Длительный шум оказывает неблагоприятное влияние на орган слуха. Люди, которые долгое время находятся в атмосфере шума, теряют восприимчивость к звукам (восстанавливается она потом не полностью, а частично, и с огромным трудом).

 

Получается, что казнь, которую «изобрели» в период средневековья, существовала не напрасно. Осужденный слушал колокольный звон и медленно сходил с ума. Позже – умирал.

 

Помните о том, что допустимая звуковая сила – до тридцати децибелов. Сто тридцать уже может вызывать болевые и шоковые ощущения.

 

Стоит ли изолироваться от шумов? Не получится этого сделать! У вас в доме есть масса приборов, которые тоже поражают своей громкостью. И никуда от них не деется, так как мы привыкли к комфорту и не собираемся от него отказываться.

 

Многие ученые (в различных странах) ведут исследования влияния звуков (шумов) на человека, на его здоровье и психическое состояние человека. Им уже удалось выяснить (с помощью эксперимента), что бесконечная тишина тоже негативно влияет на людей:

 

  1. Ухудшает настроение.
  2. Снижает работоспособность (уровень работоспособности).
  3. Приводит к депрессиям (в тяжелой форме).
  4. «Награждает» внимание рассеянностью и рассредоточением.
  5. Ухудшает процессы памяти.
  6. Оказывает весьма негативное влияние на протекание болезней (они начинают стремительно обостряться).

 

Вы никогда не задумывались о том, по каким причинам многих людей часто тянет на природу? Происходит это не случайно! Ландшафт…. В нем «таится» основной секрет притяжения. Благодаря созерцанию и наслаждению природной красотой:

 

  1. Улучшается психоэмоциональное состояние.
  2. Исчезают плохие мысли.
  3. Успокаивается нервная система.
  4. Благополучно «протекает» оздоровительный эффект.
  5. Жизненный тонус становится ярче и насыщеннее, сильнее и заметнее.

 

Городские жители чаще мечтают быть близко к природным красотам. Потому что им этого не хватает! Очень давно было замечено, что сельские жители живут гораздо дольше.

 

Население деревни быстрее адаптируется к «лишениям». Они не будут так сильно переживать из-за отсутствия автомобилей, Интернета, телефона, горячей воды. Словом, «внегородские» люди наслаждаются чистотой воздуха. Люди, которые обожают город, страдают из-за слабого иммунитета и чаще болеют. Однако от удобств они отказаться не в состоянии (несмотря ни на что). Но проходит какое-то время, и люди жалеют о своем «выгодном» выборе.

 

Здоровье – гораздо дороже, чем все богатства и удобства на свете. Берегите природу (окружающую среду), чтобы она отвечала вам взаимностью.

Видео по теме:

Расскажите друзьям