Голодание на воде

Водное голодание организма

Водным голоданием (на воде) увлекаются многие женщины. Они прочитали о том, что такой способ и организм омолаживает, и здоровье укрепляет, и вес снижает.

Правила голодания на воде

Эти правила обязательно нужно соблюдать (можете их советами считать):

  1. Вода должна быть кристально чистенькой! Следите за состоянием воды! Лучше кипяченную использовать, чтоб точно не прогадать. Ну, или ту, о которой говориться ниже.
  2. Следите за водной «мягкостью»! Даже несколько капелек жесткой воды вызовет рвотный рефлекс и тошноту, причинит дискомфорт желудку. Хорошую водичку можно самостоятельно приготовить. Наливайте воду из-под краника в любую емкость. Проверьте ее (она должна быть комнатной температуры). Оставляйте ее на ночь настаиваться внутри морозильной камеры. Впрочем, воду можете и пять часов всего настаивать, если рано пробуждаетесь. Жидкость нагревайте до «летненького» состояния. Как приготовить протиевую воду? Ее необходимо на четыре часа в морозильничке оставить. После этого вода сливается (переливается) в любую другую посудинку, а весь лед, который успел образоваться, выбрасывается. Процедура, кстати, дважды проделывается. Затем вода используется. Можно пить и структурированную водичку для голодания. Ее тоже, к сожалению, придется приготовить. Наливайте воду из чайника или из крана. От восьми до десяти часиков настаивайте. Сливайте, вообще, осадок не затрагивая. До состояния кипения доводите и хорошенько заморозьте. Сливайте ту часть водную, которая закристаллизовалась в итоге, поскольку именно в ней скопились все вредные примеси.
  3. Если вы только недавно начали проводить эксперименты с водой – с ней сотрудничать и продолжайте. То есть, пищей свой организм не «балуйте». Подождите пару дней (если это не однодневное голодание).
  4. Проводите однодневное голодание, если вы новичком являетесь в этом непростом деле. Этот один день выбирайте один за месяц. Посмотрите, как переносить процесс будете. Там можно и один раз в несколько недель голодать.
  5. Сделайте воду вкусной. От нее вам нужно получать удовольствие. Поместите несколько обыкновенных магнитиков в водичку. Доставайте их через 3 часа.
  6. За вкусом слюны следите, когда голодать начнете. Если присутствует хотя бы малейшая горечь в слюне – токсины еще, по – видимому, организм не покинули. А если чистая слюна, то из голодания уже смело можно выходить.
  7. Заведите домашнее животное. Просто ухаживайте за ним, заботьтесь о нем. Вы и не заметите, как ваше «важное время» пробежало! И вам хорошо, и зверьку приятно. Все эти маленькие создания очень чувствуют доброту.
  8. Проконсультируйтесь с доктором! Он вам обязательно что-нибудь полезное сможет подсказать по данному поводу. Вы только не игнорируйте сказанное им!

С чего начинается голодание на воде?

С воды! Об этом уже говорилось немного. А вот подготовка к «голодательному» процессу должна начинаться с уменьшения потребления пищи. Кушайте все меньше и меньше, отказываясь от сладкого, от жареного и от жирненького (постепенно).

Вечером (во время подготовки к голоданию) перекусывайте йогуртом их фруктов. Йогурт запейте водой. Всё! Никаких сладеньких и вкусненьких поблажек на вечернее и «сонное» времечко!

Ваш первый день:

  1. Стаканчик воды.
  2. Жменька инжира.
  3. Жменька чернослива.
  4. Морковка тертая с кефирчиком.
  5. Гречечка (сто граммов).

Второй день голодания:

  1. Шесть или семь ядрышек грецких орешков.
  2. Немного масла сливочного.
  3. Хлеб черствый.
  4. Ложечка меда.
  5. Немножечко молочка.

Третий:

  1. Сливочное масло.
  2. Три яблока.
  3. Три орешка.
  4. Отвар из мятки.
  5. Салат капустно – морковный.

Каждый день выпивайте минимум два с половиной литра воды! Столько, сколько «вместиться» в вас может, в общем!

Противопоказания для водного голодания

  1. Анемия (железодефицитная).
  2. Паралич.
  3. Нарушения кровообращения.
  4. Подагра.
  5. Воспалительный процесс (выраженной активности).
  6. Болезнь желчекаменная.
  7. Болезнь мочекаменная.
  8. Язва двенадцатиперстной кишки.
  9. Язва желудка.
  10. Дистония нейроциркулярная (по гипотоническому типу).
  11. Новообразования злокачественные.
  12. Легочный туберкулез (фаза – активная).
  13. Гнойно-воспалительный процесс дыхательных органов.
  14. Почечная недостаточность.
  15. Варикозное расширение вен.
  16. Печеночная недостаточность.
  17. Цирроз печени.
  18. Сахарный диабет (инсулиннезависимый).
  19. Активный (острый) гепатит.
  20. Хронический гепатит.
  21. Нервные заболевания (заболевания нервной системы).
  22. Тиреотоксикоз.
  23. Дефицит массы тела (выраженный).
  24. Тромбозы.
  25. Пожилой возраст.
  26. Послеоперационный период.
  27. Эндокринные заболевания.
  28. Тромбофлебит.
  29. Перенесение инфаркта.
  30. Нарушения сердечного ритма.
  31. Серьезные заболевания крови.
  32. Беременность.
  33. Лактационный период.
  34. Возраст до пятнадцати лет.
  35. Недостаточность кровообращения (первой степени и второй степени).

Что вытворяет водичка в организме:

  1. Кислород увлажняет (для дыхания).
  2. Превращает потребляемую пищу в энергию.
  3. Отходы жизнедеятельности выводит из организма.
  4. От повреждений органы оберегает и спасает.
  5. Температуру тела до «умеренности» регулирует.
  6. Питательные вещества расщепляет, и усваиваться им помогает.

Прекращайте голодать, если чувствуете слабость внезапную и сильное онемение конечностей (верхних либо нижних). «Через силу» тоже голодать не рекомендуется. Начинать процесс необходимо тогда, когда в организме будут силы «бушевать», когда вы будете заряд бодрости ощущать. Прислушайтесь к организму!

Что же делать в том случае, если голодание на воде не помогает?

Ищите другие способы похудения и выздоровления! Ну, вот, например, диеты. Или…. Спорт! Отлично поможет и оздоровиться, и подлечиться, и похудеть. Не верите в то, что голодание на воде поможет – сразу выбирайте тот метод, в котором вы хоть чуточку уверены! Без веры у вас точно ничего не получится! У каждого свой организм!

Видео по теме:

Расскажите друзьям