Инжир сушеный, полезные свойства и противопоказания

Инжир сушеный.Вы посмотрели на цифру, указывающую на калорийность инжира (в сушеном виде)…. Посмотрели, и испугались. Зря! Ведь по сравнению с калорийностью других сухофруктов инжир считается самым низкокалорийным (двести пятьдесят четыре калории в ста граммах).

Да, кстати, после того, как вы что-то «проделали» с инжиром, калорийность его чуточку улетучивается (примерно до ста семидесяти семи калорий). Ощущаете разница какая?

Полезные свойства сушеного инжира

Назовем много пунктов полезности, чтобы окунуть вас, ненадолго, в маленькое разнообразие. Начальное слово каждого пункта – «спасение». В процессе прочтения вы поймете, что к чему и чем полезен инжир.

Инжир — спасение:

  • Фигот эпилептических припадков.,
  • от голода.,
  • от «нечистой» крови.,
  • от нехорошей работы желудочно-кишечного тракта.,
  • от старости.,
  • от «увядания» общего здоровья.,
  • от неправильного функционирования организма.,
  • от коклюша.,
  • от очень сильного кашля.,
  • от анемии.,
  • от недостатка пектина.,
  • от диабета.,
  • от высокой температуры.,
  • от огромного недостатка меди.,
  • от ненужной пессимистичности.,
  • от любой формы дистрофии.,
  • от жажды.,
  • от учащенного сердцебиения.,
  • от витилиго.,
  • от венозной закупорки (тромбов).,
  • от паразитов в кишечной области.,
  • от нехватки полезных веществ в организме в критические женские дни.,
  • от рака толстой кишки.,
  • от ран в горле.,
  • от снижения сексуальности активности.,
  • от дефицита белков и дефицита жиров.,
  • от сумасшедшей тяги к сладостям.,
  • от бессонницы.,
  • от болей в грудной области.,
  • от гипертонии.,
  • от венозной недостаточности.,
  • от нехватки клетчатки.,
  • от мышечного ревматизма.,
  • от апатичности.,
  • от «случаев» диареи.,
  • от ларингита.,
  • от угрей на коже.

Полезные свойства инжира очень обширны!

Противопоказания и вред сушеного инжира

Противопоказан при заболеваниях:

  • Запрещенодиабет.,
  • панкреатит.,
  • острые воспаления кишечника и двенадцатиперстной кишки.

Калорийный сухофрукт не рекомендуется употреблять людям:

  • склонным к тучности.,
  • склонным к ожирению.

Кстати, у свежего инжира гораздо меньше противопоказаний.

Как правильно выбрать и хранить сушеный инжир?

Выбирайте его по следующим свойствам:

  • матовый бежевый или светло-коричневый цвет.,
  • белый налет — нормальное явление, говорящее о содержании глюкозы.,
  • одинаковый размер.,
  • умеренная приплюснутость.,
  • отсутствие на поверхности каких-либо пятен.,
  • на ощупь — мягкий, не твердый.

Хранение сухого инжира:

В прохладном сухом помещении. Сырость не допускается! Противопоказаны солнечные лучи и попадание влаги.

Девушка кусает инжир

Как едят сушеный инжир?

  • с творогом или кефиром.,
  • используя в выпечке вместо изюма.,
  • с медом и сыром.,
  • отдельно сам инжир вместо конфет.

Он сладкий и вкусный, полезный и ароматный.

Отзывы о сушеном инжире:

Фото сушеного инжираВиолетта о сушеном инжире:

Я очень смеялась с того, что названий у него очень много. Одно из них — действительно смешное. Фиг! Я не говорю ничего плохого. Так называется инжир. Удивлены? Я смеялась, а не удивлялась.

Оксана:

Не люблю инжир, но нужно было кушать, чтобы «подтянуть» здоровье. И у меня получилось это, хоть и не сразу. Потребовалось три недельки с половиной, чтобы заметить изменения.

Дарья:

Много полезного прочитала. И несколько раз перечитывала (с удовольствием, если честно). Радует, что есть что-то из продуктов, чем я смело гордиться могу.

Оксана:

Я салатики с ним готовила. Немного, правда, устала от кухни, но кулинарить обожаю. Хорошо, что сейчас отдельно живем со свекровью. Чувствую, что кухня – это лично моя комната.

Елизавета:

Диета с инжиром не помогла мне. Конечно, организм такой же капризный, как и я сама. Но я не расстроилась. Решила худеть иначе как-нибудь. Пока что думаю, как именно. А вариантов – море и океан!

Марианна:

Ничего хорошего в нем нету. Ни в сушеном виде, ни в обыкновенном, так сказать. Я привередлива, вообще, относительно еды. Ну, какая уж есть! Кому не нравится – отворачивайтесь от меня, я обижаться не буду, и даже понимать постараюсь. Правду я люблю!

Видео по теме:

Расскажите друзьям