Психология похудения. Исследования. Психология диеты. Худения.

Психология похудения.И снова – недовольные собой…. И снова – все надежды на диеты….

Ради того, чтобы соответствовать «глянцевым» стандартам, очень многие женщины «бросаются в омут диет», не обращая внимания на то, что здоровье «умоляет» о нем не забывать. Конечно, в тот период, когда женщины мечтают о фигуре, они ставят здоровье на второй план. Они считают, что лучше быть без здоровья, но с фигурой. Глупо, по-детски, но красота – дороже.

Психология диеты. Диеты – не единственные «властительницы» жизни женщин. Туда же – различного рода физические нагрузки. Многие изнуряют себя, буквально не слазят с тренажеров, «забывая» покушать и отдохнуть.

Сейчас, возможно, вы очень будете удивлены тем, что я скажу. Дело в том, что, на самом деле, большинство женщин испытывают страх перед похудением. Об этом свидетельствуют результаты опроса, в котором принимали участие больше двух тысяч женщин.

Да, вижу, вы удивлены не меньше, чем я. Вопрос: в чем же причина такой боязни от потери килограмм, тем более что они лишние?

Оказывается, что многие представительницы прекрасной половины человечества боятся процедуры похудения, так как думают, что «утратят» себя и их настоящее «я» уйдет вместе с килограммами. Слова одной из таких женщин: «Я очень хотела похудеть. Насмотрелась на всяких красавиц, улыбающихся мне с экрана телевизора, и решила попробовать измениться. Долгое время мне, почему-то, это не удавалось. Результата мох стараний не было заметно вообще, будто я не худею, а «играю в похудение. Я подумала, что это – какой-то знак, и что мне вовсе не нужно продолжать худеть. Однако было слишком поздно: мной уже «руководствовался» интерес, что же из этого получится. А получилось вот что. Я перестала чувствовать себя «чужой» в собственном теле и это очень угнетало меня».

Еще одна история похудения говорит о том, что жир как бы «защищает» женщину от всяких невзгод и невезений, от различных «столкновений» с реальностью. Вот «признание» женщины, которая придерживается именно такой точки зрения: «Когда я была «в теле», мне было как-то уютнее, что ли. Во мне не жил непонятный страх и необъяснимый дискомфорт. Муж очень попросил сбросить «немножко» килограмм. Я сбросила, однако это «немножко» его не устроило: он хотел видеть меня «облаченной» в другую фигуру. Я, естественно, принялась вновь доводить себя до совершенства, чтобы мой мужчина не разочаровался во мне, не разлюбил, им не сбежал к той, тело которой – симпатичнее, чем мое. Через месяц я добилась невероятных результатов. Муж был в дичайшем восторге. А я…. Его не волновало, что было со мной. Мне было неприятно быть такой. Что-то потерялось, исчезло, я начала ощущать незащищенность и беспомощность. Меня охватило чувство, что весь мир теперь против меня. В общем, я – не я. Для меня моя комплекция являлась особенным «укрытием».

То, что вы прочтете сейчас, было, наверняка, и с вами. Не буду интриговать, расскажу сразу. Вспомните, что вы делаете с едой, когда очень волнуетесь, переживаете, пребываете в депрессивном состоянии…. Нельзя сказать, что вы «атакуете» холодильник, но со стороны это выглядит именно так. Исследование голландских ученых подтвердили, что женщинам приходится очень сложно, когда их лишают возможности «заедать» проблемы. Это происходит во время похудения, когда они не должны даже и думать о том, что представляется возможность прибегнуть к «помощи продуктов питания». И дело тут не в том, что сладок запретный плод, а дело все в психологической зависимости от вкусной и любимой пищи, которая обостряется каждый раз, когда мы находимся «в рабстве — черной полосы».

Психология похудения. Исследования.

В мире худеет множество женщин. Но, добиваясь своей цели, они даже не подозревают о том, сколько минусов есть в изменении веса:

  1. Доказано, что худенькие мерзнут быстрее. Получается, что вес еще играет роль «дополнительной одежды».
  2. Похудеть – гораздо легче, чем поддерживать вес, который получился в результате похудения. Килограммы так и норовят снова одолеть те людские тела, которые от них «жестоко» избавились. Это можно назвать «местью обиженных килограммов».
  3. Мужчины будут чаще обращать внимание на вас. Вы считаете это плюсом? Ищите минус в своих любимых: они будут очень сильно ревновать и устраивать частые «допросы», от которых можно быстро устать.
  4. Когда вы сбросите вес, вы будете иначе относиться к окружающим. Наверное, даже будете несколько пренебрегать полными людьми. Мол, я вся такая красивая, добилась практически невозможного, а они и не думают даже что-то в себе менять.
  5. У вас появится некоторая зависть к «не худеньким» людям. Ведь они наслаждаются вкусной едой, а вы в ней себя очень ограничиваете.
  6. Вы тоже будете ощущать завистливые взгляды на себе: те, у которых фигурка некрасивая, будут завидовать вашей стройности, пытаясь «испортить взглядом» всю вашу стройность.
  7. Считается, что полненькие люди – добрее и отзывчивее. Именно поэтому, в некоторой степени, окружающие будут жалеть о том, что вы приняли «новый образ». Они решат, что, вместе с весом, от вас «ушли» безотказность, доброта, добросердечность и прочие положительные качества, которые они в вас так ценили.
  8. Придется менять весь свой гардеробчик и распрощаться с теми вещами, которые вы так любили и к которым вы так привыкли. Вы, конечно, можете поискать в магазинах такие же, но другого размера, однако то, что вы найдете желаемое, не дает стопроцентной гарантии. Разве это не может ни огорчить? Есть люди такие, которые очень привязываются к вещи. И когда они ее «лишаются», то наступает «катастрофа». Да, грустно расставаться с тем, к чему привыкаешь и что занимает значительное место в жизни.

Не буду пугать вас тем, к чему могут привести диеты, поскольку это уже давно и без меня известно. Просто не нужно ими злоупотреблять, так как диета – это как алкогольная зависимость: стоит только начать, и уже не остановиться. Да – да, я не преувеличиваю. Даже тогда, когда вы здорово похудеете, в один прекрасный день, вас посетит мысль, что ваш вес – не предел мечтаний и что можно худеть еще. Ведь ни один закон в мире не наложил «табу на похудение».

Видео по теме:

Расскажите друзьям