Я забуду тебя! Так и знай…

Как забыть любимого?

И снова, из-под ручки, летят, слова, на строчки…. На этих строчках – рифмованная грусть. Твой любимый решил, что вам не суждено быть вместе, и «подцепил» другую девушку. Не обзывай ее «козой» или «стервой». Словами брани, любимого, еще никто не возвращал. Отпусти его. Пусть он счастлив будет, хоть и не с тобой!

Как забыть любимого навсегда? Советы психологов.

Забудь его. Забудь о нем! Сделать сложнее, чем сказать об этом. Но тебе, вероятнее всего, нужно будет сделать «очистку памяти». Вот, что советуют психологи, чтобы осуществить «забывание»:

  1. Ищи, в нем плохое, запоминай плохое, но вспоминай моменты хорошего. Научишься этому – память тебя поймет, не осудит, выбросит все, что его касается, куда-то, в далекое прошлое.
  2. Не строй козни и планы, которые могли бы навредить ему и отношению его с той, с другой. Ты сама понимаешь: постоянное «контактирование» с ним – это не способ забыть того, кого ты любишь больше собственной жизни.
  3. Отвлекайся, развлекайся, ерундой майся! Ерунда – не такое уж и бесполезное занятие, потому что есть, в ней, и маленькое озерцо полезного. Что может «вписываться» в список «ерундовостей»: Ничегонеделание. Можешь, просто, лежать на диванчике и проглядывать потолок. Мысли, при этом, должны быть полностью абстрагированы от самих себя. Дурачество. Побейся, с кем-то, подушками, до потери перьев. Пускай, эти перышки, пролетают, мимо тебя, будто лепестки, от волшебного цветика – семицветика. Нелепый макияж. Попробуй «проэкспериментируй» на своем лице. Можешь краситься так, чтобы даже твое отражение тебя перепутало с кем-то.
  4. Катайся на транспорте (вид – любой). Катайся, смотри в окошко, любуйся теми пейзажами, которые тебе довелось «пересекать». Катайся, пока не «прокатаешь» всю грусть, не обращая ни на кого внимания (даже на водителя). Можешь совершать такие поездки не каждый день, а только в минуты, когда уж очень плохо.
  5. Детский способ самовыражения, который помогает взрослым: рисуй его таким, каким ты видишь его в отрицательном свете. Используй карандаши, фломастеры, краски, мелочки. Все, что захочешь. Рисунок, после «нарисовывания», порви или сожги, представляя, что сжигаешь память о нем.
  6. Проводи максимум времени в обществе своих знакомых и друзей. Общение – замечательнейший способ от практически любого «загруза». Темы разговора должны быть отвлеченными, абстрактными.
  7. Танцуй! В танце есть много «капелек» спасения от грусти и депрессии. Танцуй только под ту музыку, которую ты любишь, под которую ты мечтаешь, под которую ты, частенько, пытаешься уснуть. Пусть она проникает в твою израненную душу и лечит ее. Запускай ее в свое душевное состояние!
  8. Постарайся «переключиться» на другого молодого человека. Тот, которого ты любила и любишь, не единственный на всем белом свете. Много мужчин! Ты не представляешь, может быть, насколько их много. И многие – одинокие. Кто-то из них, вполне возможно, давно уже ждет, пока ты его найдешь, пока ты подаришь ему жгучий взгляд и биение своего сердца.
  9. «Уйди» в спорт. У тебя есть выбор. Тебе будут рады любые виды спорта. Выбирай то, что кажется тебе наиболее «симпатичным». Видишь себя в тяжелой атлетике? Забудь, на какое-то время, что это не женский спорт. Вообще, спорт не делится на мужской и на женский. На «половые принадлежности» его разделили стереотипы людей. Кто мешает тебе их «переломать»? Ты можешь совершенно все! Если, конечно, искренне чего-то захочешь….
  10. Плачь, если этого хотят твои слезы. Не стоит стесняться собственных эмоций и чувств. Их стесняются только те, кто полон неискренности и фальши. Будет подушка в слезах, будет мокрой одежда. Зато, твоя душа, почувствует, после слезного дождя, невероятное облегчение. Можно сказать. Что она переродится. Оставляй слезы в прозе, в стихах, в дневниках…. Растечется тушь – смоешь ее водой, не страшно!
  11. Не ищи, в толпе, его «копию». Второго такого нет. Второй такой тебе и не нужен, потому что он не достоин такой прелести, как ты. Прелесть, ищи себе прелесть! А тот, кто тебя не достоин, пускай с другой девушкой будет, которая ему подходит.
  12. Шопингуй! Если есть денежки на кармашке – потрать их на себя, не жалей. Приятные покупки – как раз кстати. Пока походишь по магазинам, рассматривая витрины, много боли раствориться в тебе. Не обязательно тратить все деньги, которые есть у тебя. Купи то, что хочешь или давно хот ела купить. Руки дошли, ноги добежали, средства есть. Купи и похвастайся подружкам!
  13. Не бойся спать только потому, что он тебе снится. Пускай он приходит, к тебе, во сне. Его дело! Но не ищи его в реальности. Он – сон, он – воспоминания. Ими он и обязан остаться после того, как причинил тебе столько страданий.
  14. Не думай о суициде! Помни: самоубийцы попадают только в ад. Там – невесело. Рай – лучше. Жизнь – еще лучше. Что ты выбираешь? Живи, чтобы встретить того, кто ищет тебя и ждет. Подумай о близких, о родных. Им будет плохо без тебя, трудно и тоскливо. Не будь эгоистичной: сама страдаешь – не давай (не позволяй) страдать кому-то другому. Особенно – по твоей вине.
  15. Не убеждай мысли свои, что никогда не забудешь любимого. Ты вводишь в заблуждение свои мысленные процессы! Нужно убрать это слово «никогда». Не верь в него. В себя верить нужно. И в то, что сделает тебя самой счастливой.
  16. Не испытывай чувства злости к его подаркам. В чем они виноваты? В том, что подарены не тем человеком? Хозяина не выбирают. Ты в курсе? С подарками не нужно расправляться, как с горкой мусора. Они же такие симпатичные. Если не нужны они тебе – подари их кому-то.
  17. Как забыть? — Займись полезным делом. Найди занятие, в которое ты сумела бы окунуться с головой. Оно-то и отвлечет тебя от нелепых, глупых мыслей, которые желают» испортить тебе жизнь. Не позволяй такого даже «родным» мыслям! Никому, такого, позволять нельзя. Даже себе.
  18. «Переверни» представление обо всем. Говори себе, что ты – самая лучшая, самая хорошая, самая замечательная. Говори и верь. Не отказывайся от слов, которые тебе к лицу. Живи с улыбкой, несмотря ни на что! Она – твое состояние.

Переключайтесь:

Психология отношений парня и девушки. — Психология любви и отношений.

Любовь между мужчиной и женщиной. — Любовь мужчины к женщине.

Мужская и женская психология. — Мужская и женская психика.

Видео по теме:

Расскажите друзьям