Как похудеть с помощью яблочного уксуса?

Как пить яблочный уксус?

Как похудеть с помощью яблочного уксуса? Похудение при помощи яблочного уксуса даёт неоднозначную оценку среди женщин. Многие считают данный способ наиболее приемлемым и эффективным. Другие опасаются, что диета с блочным уксусом может нанести определённый вред здоровью. Об этом мы и поговорим ниже и выясним, больше в яблочном уксусе пользы или вреда.

Яблочный уксус достаточно распространённый продукт, причём его история началась ещё в античном мире. Яблочный уксус употребляли в древнем Риме, Греции, Египте. Это был один из любимых продуктов самой Клеопатры. Это достаточно универсальное средство. Яблочный уксус применялся при ранениях, в медицине при лечении болезней, при омолаживании, при похудении и во многом другом.

По полезности яблочный уксус не уступает свежим яблокам. В нём остаются все полезные ингредиенты. Следовательно, данный продукт, обладающий витаминами в большом количестве уже полезен для здоровья. Плюс кальций, который полезен для костей, зубов, ногтей. Железо, фосфор, кобальт, медь присутствуют в данном продукте. Также калий, который благоприятен сердечно сосудистой системе. Во многих случаях, женщины пользуются диетами, связанными с резким ограничением суточного рациона, за счёт чего в организм не попадают необходимые витамины и минералы. Поэтому приходится в таких случаях принимать дополнительно поливитаминные, минеральные комплексы, кальций. Во время диеты с яблочным уксусом, вы получаете необходимые полезные вещества, среди которых также витамины группы В, витамины С, Е и бета-каротин, за счёт базового продукта, то есть яблочного уксуса. Он способствует поддержанию вашего тонуса, обладает многими полезными свойствами. Понижает сахар в крови, нормализует давление, выводит лишний холестерин и токсины. Яблочный уксус благоприятно влияет на обмен веществ и пищеварительную систему, способствует расщеплению углеводов и жиров.

Положительно для тех, кто принимает яблочный уксус то, что он помогает преодолевать неудержимую, для некоторых, тягу к сладкому, а также перебивает аппетит.

Полезным продуктом также следует пользоваться осторожно, без злоупотребления, что бы ни навредить себе. Консультация у врача по  применению абсолютно не станет лишней. Яблочный уксус может быть противопоказан людям, обладающим болезнями почек и печени в острой стадии, с больным желудком. Его нельзя принимать с гастритом с повышенной кислотностью, с язвой желудка, с колитом, гепатитом.

При покупке яблочного уксуса не перепутайте его с обыкновенным столовым уксусом. Дело в том, что в столовый уксус мешают ароматизаторы и рисуют на этикетках яблоки, что может ввести в заблуждение покупателя. Столовый уксус не обладает такими уникальными полезными свойствами как яблочный.

Его можно приготовить самостоятельно, если по каким либо причинам вы не купили его в магазине. Возможно, его нет в продаже, вы не доверяете изготовителю или считаете более подходящим вариантом изготовить его самостоятельно.

Для приготовления яблочного уксуса, измельчите, как следует яблоки, даже если они немного не доспели, это не имеет значения. Поместите, переработанные яблоки в трёхлитровую банку и залейте тёплой водой так, что бы вы их закрыли. Закройте банку и поставьте бродить на 40 дней. После брожения, процедите содержимое и разлейте в бутылки. В данном случае, у вас получится не очень кислый уксус.

Как похудеть с помощью яблочного уксуса?

Другой вариант приготовления яблочного уксуса предусматривает несколько иной способ обработки яблок с добавлением дополнительных ингредиентов. Прокрутите яблоки через мясорубку, затем получившуюся массу разделите на пять частей. Затем необходимо добавить одну часть воды равную одной части получившейся однородной массы и такую же долю мёда на всё, что получилось из яблок. Поместите теперь всё в эмалированную посуду, с учётом добавленной воды и мёда и хорошенько перемешайте. Накройте марлей и оставьте бродить на 20 дней. Перемешивайте массу каждый день. После брожения процедите кашицу, добавьте мёд в том же количестве, что в первый раз, снова накройте марлей и оставьте бродить ещё на 30 дней. Уксус станет готов, когда вы услышите, что запах изменился. Разлейте по бутылкам и поместите в прохладное место.

В яблочный уксус для похудения добавляют различные ингредиенты: хвостики, сердцевины яблок, дрожжи, сахар, в зависимости от желаемого рецепта, которых великое множество. Основной плюс яблочного уксуса собственного приготовления – это уверенность в его качестве.

При похудении предлагаются различные способы применения  яблочного уксуса. Можно добавлять столовую ложку яблочного уксуса в стакан воды, выпивать разбавленную воду утром натощак. Можно употреблять смесь трижды в день, но в данном случае концентрацию уксуса следует уменьшить. В стакан воды добавить одну чайную ложку яблочного уксуса и одну половинку чайной ложки мёда. Выпить за полчаса до еды, так повторять перед каждым приёмом пищи, итого три раза в день. Есть ещё вариант; уже после каждого приёма пищи, употребляйте стакан кипячёной воды разбавленной с двумя чайными ложками яблочного уксуса и двумя чайными ложками мёда. Яблочный уксус содержит уксусную, лимонную, щавелевую, яблочную кислоты.  Они плохо влияют на зубную эмаль, поэтому следует прополоскать рот после употребления уксуса и желательно пить разбавленную воду через соломинку.  Если вы не будете злоупотреблять данным продуктом, то его употребление позволит вам потерять лишний вес, улучшить самочувствие, а вместе с тем, улучшить настроение.

Диета с помощью яблочного уксуса для похудения не является быстрой. Она может дать результат лишь через пару месяцев или месяц. Более заметное и ощутимое снижение веса наступит только через год. Всё зависит от Ваших личных, индивидуальных особенностей организма, кто-то похудеет через полгода, кто-то через год, а кому то повезёт через полтора года и далее. Длительное время ожидания результата с лихвой компенсируется пользой от этого замечательного продукта.

Яблочный уксус полезен и для кожи. Размешайте в стакан воды 2-3 столовые ложки и втирайте в кожу, в местах, которые наиболее этого требуют, кожа станет более упругой и красивой. Будьте осторожны, для чувствительной кожи, яблочный уксус может навредить. Появится раздражение, поэтому следует посоветоваться с врачом. Если у вас кожа нормально воспринимает яблочный уксус, то вы можете принимать ванны с добавлением двух стаканов уксуса.

С данной диетой для похудения полезно сочетать разгрузочную диету с ограничением мучного, сладкого, жирного. Диета с яблочным уксусом приятна, полезна. Она не заставляет торопиться и превозмогать лишения. Осознание степенности и неотвратимого результата, сегодня или завтра, доставляют моральное удовлетворение, и приносит хорошее настроение день за днём.

Видео по теме:

Расскажите друзьям