С Днем Рождения
Как правильно делать антицеллюлитный массаж дома? Домашний массаж от целлюлита и против целлюлита в домашних условиях. Противопоказания и рекомендации.
Массаж – это не только средство от целлюлита. Он может помочь во многих случаях. И от остеохондроза, и от боли в спине, и от различных внутренних болезней. Массаж удивляет своей безграничностью.
Так как безграничность – бесконечна, остановимся на массаже, которые помогает спастись именно от целлюлита и его осложнений.
Стоит сказать сразу: антицеллюлитный массаж в домашних условиях, все же, имеет ограничения. Во-первых, не все места от целлюлита можно «отговорить», так как бедра и ягодицы, к примеру, места, для массажа – труднодоступные, в какой-то степени. Во-вторых, тело свое лучше специалисту – массажисту доверить, чтобы быть уверенной в том, что эффективность «не подкачает». В-третьих, когда есть определенные знания, апробированные на практике. Ведь то, что написано в книге или в инструкции, не всегда можно легко применить. Особенно – на себе.
Как правильно делать антицеллюлитный массаж дома?
Поделимся массажными «приемчиками», чтобы вы имели представление, хоть какое-то, о том, как массаж делать дома:
- Массаж для рук (для их внутренней стороны) и для бедер. Пальцами захватите кожу (крепко). Разглаживайте ее, «направлением вверх». Захват делайте не очень сильный, чтобы синяков на месте захвата не оставлять.
- Массаж для ягодиц, живота и бедер. Сожмите руку в кулачок. Проведите по коже костяшками пальчиков (сильно). Направление: снизу вверх и потом – сверху вниз. «Двигайте» массаж до тех пор, пока не ощутите на себе кровяного прилива. Заметите и покраснения на коже. Проходящее, естественно.
- Массаж для ягодиц, коленей и бедер. Пальчики нужно сложить вместе. Массируете кожу круговыми движениями, используя легкий нажимчик.
Если у вас щетка залежалась где-то, без дела, то можно массаж и со щеткой сделать. Зубная и щетка для чистки обуви – не подойдет. Тут «специализированная» щеточка нужна. Другая – для других делишек.
Купите щетку, любого размера и цвета. Эти параметры большой роли не играют. Важно, в выборе, только два параметра – не жесткость и длинная ручка на щетке. Щетка с жесткой щетинкой кожу может повредить. И напомнит вам о том, что представляет из себя жесткая мочалочка. У бабушек, обычно, такая есть. Любят они ее за что-то. Или привыкли к такой. Да и кожа у них – не такая нежная, как у девушек и у женщин. А щетка длиннее для того нужна, чтобы удобнее ее использовать было. Щетка на коротенькой ручке не до всех мест способна дотягиваться.
Вам нужны кремы и масла эфирные. Советуем такие масла:
- Абрикосовое.
- Апельсиновое.
- Можжевеловое.
- Грейпфрутовое.
- Лимонное.
- Мандариновое.
Кремы покупайте такие, к которым у вас есть доверие. Пробуйте те, о которых есть прекрасные отзывы. И не один, а хотя бы – десять, чтобы быть в масле больше уверенной.
Массаж вакуумными банками – эффективный. Спорить даже не нужно. А подумаете, что это – не так, рискуете проспорить. Ставите баночки на места целлюлита, создавая вакуум, т дальше – строго по рекомендациям. Про противопоказания помните, поскольку, поступая наперекор им, у вас «загорится» целлюлит, то есть его станет намного больше. Украшение такое зачем? Тело свое украшайте чистотой, гладкостью и аксессуарами.
Противопоказания и рекомендации.
Хотите противопоказания узнать? Не проблема – читайте и от прочитанного не отступайте:
- Варикоз. Что ж тут сделаешь, если он ножки ваши одолел? Ножкам тоже тяжело, как и вам.
- Болезни кожи. Ой, все и не перечислишь. Многие болезни любят женскую кожу. Приятная она, вот и любят. Но только и норовят ее «запечатлеть» собой.
- Онкология. С ней и вовсе шутить не стоит. Раз она есть – боритесь с ней. А баночки – подождут. Не дождутся – есть еще много разных методик и техник, испытывающих лютую ненависть к «апельсиновым корочкам».
- Болезни сосудов и крови. Букет болезней – не рискуйте, чтобы хуже не стало. Пусть вам дарят букеты цветов. «Болезненные букеты» пускай завянут и исчезнут. Вам такая «икебана» не нужна.
- Беременность. Даже если вы на первом или на втором месяце беременности – банки не для вас. Гель или крем какой-то испробуйте, который не «противопоказывает» беременности.
Массаж банками делайте один или два месяца. От того все зависит, как быстро уйдет весь целлюлит. Не захочет он от вас сразу уходить – понравились вы ему. Вызывайте у него антипатию, делая для этого все самое необходимое, невозможное и возможное.
Медовый антицеллюлитный массаж – не такой «сладкий». То есть, вам не так уж сладенько придется, когда вы его попробуете. В нем эффективности и одобрения – много. Только вот, учтите, уважаемые и красивые: потерпеть вам придется: больно. Больно не ждать результата, а испытывать массаж на себе. Ничего. Терпят – многие. А вы, что, хуже, что ли? Если уж помогает медовый антицеллюлитный массаж, значит и боль – ни по чем.
Противопоказания к нему – те же, что и при вакуумном массаже. Только вот еще можно «приплюсовать» и то обстоятельство, что у вас есть реакция аллергическая на какие-то медовые компоненты.
Кстати говоря, если вы любите ванну принимать – сделайте это перед массажным сеансом. Вы, тем самым, сможете помочь «возрасти» эффективности, полученной от массажа.
Побегайте, попрыгайте, подвигайтесь, примите ванну. И вы не пожалеете, что после таких нагрузок вспомнили о массаже и сделали его.
Пусть вам домашний антицеллюлитный массаж сделает знакомая или родственница, которая хоть что-нибудь знает про «массажное мастерство». Наверняка, в свое тело проще доверите тем, с кем знакомы, а не тем, кого видите впервые (например, специалистов по массажу).
Вы поставили себе цель «избавление от целлюлита». Пора стремиться к такой прекрасной цеди, чтобы порадоваться не менее прекрасному результату. А мы порадуемся с вами вместе (заочно). Потому что мы верим в вас и в ваш успех.
Если в него и в вас будем верить только мы, а вы – ни на йоту…. Успех просто до вас не дойдет. Не пропустите его! Если пропустите нужный вам транспорт – ничего страшного, а пропустите успех – навредите себе сполна. Не думаем, что вы – сами себе враги. «Дружить» нужно и со своим телом, и со своей душой. Лучше всего – соблюдать «личностно – душевно – телесную» гармонию. Сумеете? Только не отвечайте отрицательно: вы сможете все. Нужно усилия приложить.
Переключайтесь: